6 « Март « 2017 « С-КК "Оренбуржье"

Добро пожаловать на сайт Государственного автономного учреждения Оренбургской области
"Спортивно-культурный комплекс "Оренбуржье"!

HAA61a8ef_IMG_8316

Tabata Тренинг в С-КК «Оренбуржье»

ТРЕНИРОВКА TABATA — Интервальная тренировка широко практикуется по всему миру. В результате занятий не только сжигается жир, улучшается кровообращение, укрепляются мышцы,и увеличивается выносливость.Относительно сжигания жира наблюдения показали, что занимающиеся по табата-интервалам, теряют в 9 раз больше жира, чем группа на…

3

C 6 марта «Best-Fit» в С-КК «Оренбуржье»

B.E.S.T. Fit- последнее слово в науке фитнеса. Новейшая фантастическая тренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются, как начинающие, так и продвинутые атлеты. B.E.S.T. Fit доступен абсолютно всем желающим…


shutterstock_237893953

Новые группы фитнеса в С-КК «Оренбуржье»

Фитнес —довольно популярный в последнее время вид физических нагрузок. Если углубиться в теорию того, что такое фитнес, то окажется, что это целая наука, исследующая механизмы двигательной активности человека и ее влияние на организм. Целью занятий фитнесом является улучшение показателей силы,…

i

С 6 марта Бодибалет в С- КК «Оренбуржье»

Body Ballet ( Боди балет) — название облегченного типа хореографии, которое базируется на изучение основ классического танца. Этим объясняется повышенное внимание к работе у станка. Такая система балета делает тело подвижным, подтянутым и дисциплинированным. Данная программа нацелена на избавление от…


i (1)

С 6 марта Dancehall в С-КК «Оренбуржье»

DANCEHALL ( ДЭНСХОЛЛ ) Танцевальный стиль Дэнсхолл возник в 60-х годах в столице Ямайки — Кинстоне. К 80 — м годам стиль танца развился в самостоятельное направление. Энергичный и выразительный танец исполняется под музыку регги, дает возможность раскрепоститься, избавиться от…