Добро пожаловать на сайт Государственного автономного учреждения Оренбургской области
"Спортивно-культурный комплекс "Оренбуржье"!

Группы здоровья

Лечебно-оздоровительная группа «60+»

Лечебная гимнастика для людей старше 60 лет имеет свои особенности. В этом возрасте наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном и связочном аппарате, нервной и других системах. Поэтому гимнастика в этом возрасте направленна на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, а упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Опытный врач «С-КК «Оренбуржье» специально для Вас определит интенсивность и длительность нагрузки в зависимости от возраста, характера трудовой деятельности, состояния  и возможностей организма, уровня физической подготовленности, индивидуальных особенностей.

Немаловажное значение имеет обучение самоконтролю во время занятий.

Занятия проводит инструктор Гусарова Наталия Григорьевна, Моденова Виктория Иксановна, Костюкова Ирина Александровна.

 

Расписание занятий: понедельник, среда, пятница: с 11:00 до 12:00 и с 12:30 до 13:30; вечерние группы: с 17.00 до 18.00 и с 18.00 до 19.00

Стоимость абонемента: дневные группы — 1300 Р. (12 занятий); вечерние  — 1400 Р.(12 занятий)

Разовое посещение: дневное- 130 Р ; вечернее — 140 Р.

ВНИМАНИЕ! Необходимо наличие медицинской справки !

healthgroup