Добро пожаловать на сайт Государственного автономного учреждения Оренбургской области
"Спортивно-культурный комплекс "Оренбуржье"!

Сайкл

 

Сайкл— это коллективный вид тренировок, в котором присутствует дух соревнования, бодрая ритмическая музыка и заводной инструктор, задачей которого является не только следить за правильностью и последовательностью выполняемых упражнений, но и поддержание хорошего настроения от начала и до конца занятия. Тренировки проводятся на специальных велотренажерах, которые отличаются от обычных тем, что они легкие и их положение можно регулировать, имитируя подъемы и спуски под разным градусом. Также регулируется скорость и силовая нагрузка.

Сайкл является лидером среди групповых программ по сжиганию жиров в сочетании с развитием физической выносливости и укреплением мышечной системы. Сайкл отлично убирает общий объем жировых отложений в организме, приводит в тонус мышечную систему, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, позволяет достичь видимого эффекта за короткий период времени.

Если вам нравиться крутить педали и вы хотите подготовить себя к купальному сезону, вы можете совместить полезное с приятным, и заняться сайклом. Разве это не заманчиво — дважды в неделю покрутить педали в течение 45 минут и за каждую тренировку сжечь до 700 килокалорий.

Приглашаем в новые группы всех желающих покрутить педали 

мои0006

Инструктор по спорту: Цхададзе Марина

Расписание занятий: Зал №307

Понедельник с 18.30-19.30, 19.30-20.30.

Среда с 18.30-19.30, 19.30-20.30.

Пятница с 18.30-19.30, 19.30-20.30.

Суббота с 13.00-14.00

Стоимость:

Абонемент на 12 занятий  -1850 руб

Разовое посещение по 60 минут- 180 руб

Персональный тренинг  60 мин.- 500 руб

Инструктор по спорту Цхададзе Марина , тел. 89058922545

Дополнительная информация:Администратор ( 3532) 71-90-40

Контактное лицо: Фретова Юлия Юрьевна 89877808455

 Ведется набор в новые группы по субботам.

Инструктор по спорту: Стамати Диана,  тел. 89225520888

Расписание занятий: Зал №307

Суббота — с 15.00-16.00, 16.00-17.00

Стоимость:

Абонемент на 12 занятий -1850 руб

Разовое посещение по 60 минут- 180 руб

Дополнительная информация:Администратор ( 3532) 71-90-40

Контактное лицо: Фретова Юлия Юрьевна 89877808455

Инструктор по спорту Сайфитдинова Гульнас, 89877928071

Расписание занятий: Зал №307

Суббота — с 11.00-12.00

Вторник. четверг — с 18.15-19.15, 19.15-20.15

Стоимость:

Абонемент на 12 занятий -1850 руб

Разовое посещение по 60 минут- 180 руб

 

cycle