Прыжки на батуте
Батут – это снаряд, представляющий собой сетку из прочной плетеной тесьмы, которая натянута с помощью пружин внутри металлической рамы. Рама может находиться над специальной ямой или стоять на ножках. Батут может быть круглым, квадратным, иметь вид дорожки. А для чего же он нужен?
Батут применяется для прыжков.
Прыжки на батуте – это вид спорта, с 2000 года включенный в Олимпийскую программу. Кроме того данный спортивный снаряд используется в акробатических, цирковых номерах, слэмболе.
Прыжки на батуте очень полезны: они развивают вестибулярный аппарат, улучшают ловкость, координацию, выносливость, гибкость. Так же они тренируют те группы мышц, которые практически не задействуются человеком в повседневной жизни. За счет чередования нагрузок между приземлением и полетом клетки организма функционируют более эффективно, к ним поступает больше кислорода, улучшаются обменные процессы. После прыжков люди чувствуют себя бодрее и энергичнее.
Если говорить о профессиональном спорте, то прыжки на батуте делятся на индивидуальные прыжки, акробатическую дорожку, синхронные прыжки и двойной минитрамп.
Индивидуальные прыжки – это выполнение упражнения, состоящего из десяти элементов. Все элементы выполняются во время непрерывных, высоких, ритмичных прыжков с вращением с ног на спину, на ноги, на живот без прямых прыжков и задержек. Упражнение должно демонстрировать разнообразные элементы с интересными вращениями и пируэтами. Оно должно выполняться с сохранением высоты, хорошей координацией, техникой.
Синхронные прыжки-это выполнение упражнений парами мужскими и женскими. Партнеры должны выполнять элементы одинаково, однако допускается отклонение не более чем на половину элемента.
Приглашаем мальчиков и девочек с 7 лет (бесплатно), с 5 лет (платно)
С-КК «Оренбуржье», пр. Гагарина 21/1
Тренер: Фаизов Илдус Фатыхович
Расписание занятий:
понедельник, вторник, среда, четверг, пятница- 17.00-21.00
(этап высшего спортивного мастерства
спортсмены высоко класса)
понедельник, вторник, среда, четверг, пятница- 17.00-20.30
(этап совершенствования спортивного мастерства –
спортсмены высокого класса)
понедельник, вторник, среда, четверг, пятница — 15.30 — 17.45
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
Тренер: Ахмедгалеев Руслан Халилевич
Расписание занятий:
понедельник, вторник, среда, четверг –15.30-18.00
пятница- 16.00 -18.00; суббота – 15.00 -16.30
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
вторник, четверг– 18.00-21.00, суббота — 12.00-15.00
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
понедельник, среда, пятница – 18.00-20.00
(этап начальной подготовки
занятия для новичков с 7 лет)
Тренер: Табортов Виктор Иванович
Расписание занятий:
понедельник, вторник, среда, четверг, пятница – 14.30-16.30; суббота-9.0-11.00
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
понедельник, среда, пятница – 18.30-20.45; суббота- 13.00-15.00
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
вторник четверг -19.00-21.00 , суббота – 11.00-13.00
(этап начальной подготовки
занятия для новичков с 7 лет)
Идет набор в платную группу!!!!!!
пн -суб- 8.00-11.00 (для новичков с 5 лет)
Выбирайте удобное для вас время и записывайтесь на занятия!!!!!!!!!!!!
Тренер: Масленникова Татьяна Вячеславовна
Расписание занятий:
понедельник, вторник, среда, четверг, пятница- 14.30-17.00
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
понедельник, среда, пятница- 19.00 -21.15, суббота- 17.30-19.45
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
вторник, четверг- 18.30-21.30, суббота- 14.30-17.30
(этап начальной подготовки-
занятия для младших школьников)
понедельник, среда, пятница- 12.30-14.30
(этап начальной подготовки-
занятия для новичков с 7 лет )
Идет набор в платную группу
вт.,чет, – 13.00-14.00 – (занятия для новичков с 5 лет)
Спортивный зал «Рубин», ул. Конституции,31, тел. (3532) 36-77-86
Тренер: Держиева Ирина Владимировна
Расписание занятий:
понедельник, среда, пятница – 9.00-12.00; вторник, четверг — 9.00-11.15
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
понедельник, вторник, среда, четверг- 14.30-17.00; пятница15.00-17.00
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
понедельник, среда, пятница – 17.00-19.00
(этап начальной подготовки,
занятия для новичков с 7 лет)
Тренер: Чернышева Ирина Анатольевна
Расписание занятий:
понедельник, вторник, среда, четверг, пятница- 16.00-18.00; суббота– 13.30-17.00
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
понедельник, среда, пятница – 18.15-21.15
(этап начальной подготовки,
занятия для младших школьников)
вторник, четверг, суббота – 18.15-20.15
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
вторник, четверг- 18.15-20.15; суббота 11.30-13.30
(этап начальной подготовки,
занятия для новичков с 7 лет)
Тренер: Павляк Нина Валерьевна
Расписание занятий:
понедельник, вторник, среда, четверг – 15.30-17.45; суббота- 15.00-18.00
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
вторник, четверг- 19.00-21.00; суббота – 12.00-15.00
(тренировочный этап
занятия для старших школьников)
вторник, четверг- 17.00-19.00; пятница – 15.30-17.30
(этап начальной подготовки,
занятия для новичков с 7 лет)
Дополнительная информация: администрация школы (3532) 71-84-64
Контактное лицо: Грудина Наталья Владимировна — руководитель, тел. 71-84-64.
Документы:
Заявление о приёме
ПСП по прыжкам на батуте
Федеральные стандарты
Критерии отбора
